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让你长更多皱纹的9个生活习惯  

2017-07-04 10:42:28|  分类: 生活常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    皱纹固然是人体自然老化的结果,但一些不恰当的美容手法也会加速你的皮肤老化过程,导致皱纹长得更早和更多。剔除下面9种习惯,不要让皱纹占领你的青春!

 

1、抽烟

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抽烟是长皱纹最常见的原因。根据皮肤科医生及美容外科医生Joel Schlessinger,有一项双胞胎研究证明了抽烟会让皱纹提早出现。

 

2、吃高糖食物

有一句老话是:你吃的什么,你就会变成什么。吃太多糖和高血糖食物不仅让你增肥,还会加速你的老化进程。“通过一个糖基化过程,糖分子附着到皮肤里的蛋白质(包括胶原蛋白)上,使其变得僵硬而畸形。”肠胃科医学博士Roshini Rajapaksa说:“这回导致皮肤失去表面的弹性,使脸部轮廓变垮,产生浮肿和细纹等问题。” 因此,少吃高糖食物和简单碳水化合物,你的皮肤会就会变得更好。

 

3、喝酒

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整形外科医生James C. Marotta医学博士说,所有酒精都会使皮肤脱水。每次喝酒后,你次日的皮肤就不会那么丰满和水润。随着时间的推移,皮肤就会渐渐失去弹性,细纹也会因为脱水而逐渐形成。“此外,酒精还会影响你体内的维生素A水平,而维A是身体和皮肤的重要抗氧化剂,能促使新细胞的再生。如果你的胶原蛋白含量低,你的皮肤就会失去弹性。”

 

4、嚼口香糖

嚼口香糖会牵引嘴巴四周的皮肤,久而久之就会导致嘴周皱纹长出。此外,嚼口香糖还会影响到口腔结构。所以,以保护皮肤的名义,少嚼一点口香糖吧。

 

5、不卸妆睡觉

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带妆睡觉,就是主动邀请皱纹爬到你脸上的行为。白天积累的妆粉和环境污染物都会渗入毛孔,毁坏胶原蛋白和弹性蛋白,加速细纹的形成。所以,每天睡觉前要注意清洁和滋润皮肤。

 

6、挤痘痘

让痘痘自我痊愈,或者使用天然产品加速祛痘过程。然而,如果你迫不及待去挤破痘痘,只会造成刺激,留下疤痕甚至是皱纹。

 

7、上妆时拉扯皮肤

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为了上妆方便,特别是上眼线或睫毛膏的时候,有些人会用手指拉扯眼周的皮肤,久而久之就会产生细纹。在上妆的时候,尽量使用精确的化妆工具,用改变脸的角度而不是拉扯皮肤去上妆。

 

8、忽略防晒

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即使短短几分钟的阳光照射,都有可能导致胶原蛋白的分解,从而导致皱纹长出。无论晴天还是下雨,每天都应该涂抹含有SPF防晒指数的护肤品。皮肤科医生Debra Jaliman博士建议,最好选择SPF30指数的防晒霜或者含有氧化锌或二氧化钛的防晒霜。

 

9、俯睡

 如果你习惯俯睡,脸与枕头整夜摩擦,就会让你长出皱纹。正确的姿势是仰睡,尽量睡在绸缎枕套上,最大程度减少脸和枕套的摩擦。

 

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