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推拿按摩:对付落枕“一穴”搞定  

2017-05-28 14:53:34|  分类: 医疗保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    一些常见病可以通过按摩某一个特定的穴位来治疗,效果显著、屡试不爽,例如落枕。

推拿按摩:对付落枕“一穴”搞定 - 晨窗剪霞 - 心馨一瓣

 

    一、落枕:

    落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛、不能转动、影响工作和日常生活,使人十分痛苦。这时,只要你按摩特定的“落枕穴”,问题就可以迎刃而解了。“落枕穴”位于人体的手背上,中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处。按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压。双手皆要按压。

 

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    二、闪腰:

    闪腰在医学上称为急性腰扭伤,是一种常见病,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“上仙穴”,非常显效。“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹处。人体双侧肋弓下缘联机与脊柱的交点对应的是第二腰椎,只要向下再数三个突起就是第五腰椎了。按压时,用一指腹尖端压住穴位,逐渐用力,旋转按压。此穴对慢性腰部疼痛也非常有效。

 

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    三、鼻衄:

    鼻衄俗称流鼻血,在天气干燥时常有发生。发生鼻衄时除了低头、用冷毛巾湿敷头部等外,还可以按压“止血点”来加快止血。“止血点”位于面部正中线与发际交界处上一拇指宽处。按压时,用一指腹尖端压住穴位,逐渐用力,旋转按压。

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