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心馨一瓣

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整天吹空调易不适 按压穴位缓解头昏  

2017-03-08 08:51:07|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    酷暑来到,热带气流频频,整天待在空调室内的工作者,容易出现头昏脑涨的不适,如何简单快捷地缓解这些不适呢?按压以下两个穴位。

 

整天吹空调易不适 按压穴位缓解头昏 - 晨窗剪霞 - 心馨一瓣

 


   揉按风池穴
  做法:双掌心护压耳廓,拇指与其余四指约成垂直角度,拇指下凹陷处即为本穴,拇指用力揉按,有酸胀感即可,每次5—10分钟,晨起和午休后各一次。
  作用:这个方法不仅可以祛风止痛,快速缓解头晕脑胀,还能明目,治疗颈项痛。

 

整天吹空调易不适 按压穴位缓解头昏 - 晨窗剪霞 - 心馨一瓣

 


   揉按太阳穴
  做法:双食指尖稍用力揉按,每日数次均可,每次3—5分钟。
  作用:本穴为经外奇穴,经常按压可疏风止痛,养肝明目,尤其针对前额、眼眶周围酸胀及眼睛干涩者。
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