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出汗多的人要补气养阴  

2017-03-27 15:22:22|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    出汗在中医分自汗和盗汗,自汗多是白天出,天气不热,动不动就出汗的,多属于自汗。盗汗多是晚上出的,睡醒了之后发现一身是汗,多是盗汗。自汗多因为气虚,盗汗多因为阴虚,有的人二者都有,属于统摄不住,气阴两虚,这种人平时肯定容易疲劳,而且还容易感冒,上楼喘气,老年体弱之人,或者平素缺乏锻炼的,更常见。

 

出汗多的人要补气养阴 - 晨窗剪霞 - 心馨一瓣

 


   这种人首先要固护表气,要用到补气药,比如黄芪白术之类的。
  气虚久了的人很可能伤阴,阴虚盗汗也许就是在这个基础上发生的,所以除了补气,还要补阴,六味地黄丸本身是补阴的,如果舌苔不腻是可以同时吃的,如果不仅盗汗,而且手脚心也热,舌质的颜色也发红,可以把六味地黄丸改成知柏地黄丸,增加清虚热的效果,或者两种地黄丸各吃一半的量,这样可以避免知母黄柏过分寒凉。

 

出汗多的人要补气养阴 - 晨窗剪霞 - 心馨一瓣

 


  中药里的浮小麦,桑叶也是可以止汗的。可以用浮小麦,在药店就能买到,可以用它泡茶试试,桑叶最好是焙干了吃,可以放在不粘锅里用微火焙干,水送服就可以,有一定的止汗效果。

 

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